あなたは、
普段こんなことありませんか？
↓
✅他人の言葉を深刻に受け止めてしまい、ネガティブな気持ちをずっとひきずってしまう…
✅他人が放った一言が心にグサッと刺さったまま忘れられない…
他人の言葉を深刻に受けとめてしまうと、いつ批判されるかビクビクしながら過ごすようになってしまいますよね。
そうならないために、
今回の記事がお役に立てるかもしれません🥰
結論、
他人の言葉を軽く受け流すには
「他人と自分は異なる価値観をもっている」
と意識することです。
これは当たり前のように聞こえますが
他人の言葉を軽く受け流すには
とても大切なことなので
詳しく説明していきますね。
人には無数の独自のルール（価値観）があり、一人ひとり個別のルールブックをもっています。
あなたのルールブックは
他人のルールブックと同じではありません。
他人のもまた、あなたのと同じでは
ないですよね。
だから、
他人から批判や指摘をされたときは
何ページにもわたるあなたのルールブックの「たった一行」を批判されただけなんです。
または、
・相手のルール（価値観）を伝えてきただけ
・相手が「私はこんなルールをもっているんですよ」と言ってきただけ
と捉えることができます。
つまり、他人から批判や指摘は
あなたを否定しているのではない
ということです^^
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まとめ
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他人の批判や指摘は
・ルールブック（価値観）は
一人ひとり違うんだ
・自分のルールのたった一個を
相手のルールに従って指摘してきただけ
ということを意識すると
軽く受け流せるようになりますよ^^
