本当はしんどいけど頑張り続けているあなたへ。心の葛藤で心が壊れる前に。

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2022年3月29日

自己肯定感を育むカウンセラーの
伊志川さくらです。

「本当はしんどいけど、
　みんな頑張っているから、私も…」

こんな風に
心をすり減らしてはいませんか？

・やりたくないことをやり続けていたり
・頼まれごとを断れなかったり
・ひどい扱いをされても平気なフリしたり

本当はしんどいけど
やらなきゃいけないよね。
って、自分を納得させながら
一日一日を過ごしていたり。

けど、
ずっと自分の本音を無視し続けると
いつからか感情を感じられなくなります。

あなたの本音の声が
だんだん小さくなってきて
聞こえなくなってくるんです。

そしたら
自分の周りの人の声のほうが
大きくなって、
他人の意見や発言に従っていく。
つまり、
他人軸で生きるようになってしまいます。

「自分の人生を生きていない」
って感じるのは、
本音を無視しちゃっているからです。

だから、
心が壊れる前に
友人や家族など、信頼できる誰かに
話を聞いてもらってくださいね。

身近に信頼できる人がいない場合は
私に相談してください。

気持ちを話すことで
かなり心が軽くなりますよ。＾＾

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