あなたは、人との距離感においてこんな風に感じることはありませんか？
✅人の表情や機嫌に振り回されてヘトヘトになる
✅人といると過剰に不安になったり気をつかいすぎて、「もう人間関係しんどい」って思っちゃう
✅相手から離れたいけど、考えすぎて結局離れられずに関係性を続けてしまっている…
人との距離感って、正解がないのでこれまでの自分の基準で考えてしまいますよね。
そして「これでいいのかな…」とモヤモヤしたり、深く考えすぎたりしてしまいますよね。
でも、自分の中に軸があれば人との距離感で迷わなくなります。
今回の記事では、対人関係においての考え方の「軸」をお伝えしていきますね^^
「人との距離感の悩みから解放されたい！」
という方は、必ず最後まで読んでくださいね＾＾
対人不安なHSPさんが、心地よい人との距離感を保てるコツとは？
人との距離感を快適に保つために、すぐにできるコツを具体的にお伝えしていきますね＾＾
私も対人不安でHSP気質でしたが、このコツを知ってから対人関係を複雑に捉えることがなくなりましたよ^^
早速、結論です。
心地よい人との距離感を保てるコツは、相手との関係の「スタンス」を仮決めすることです！
どういうことか説明しますね。
人との関係性は次の3パターンあります。
１．これからも仲良くしましょう
→相手のことを尊重して、大らかな気持ちで関係性を続けていくスタンス
２．これからはほどよい距離でつきあいましょう
→必要な時だけ関わっていくスタンス
３．お別れする
→お互い干渉しあわずに生きていくスタンス
あなたが距離感で悩んでいる人を思い浮かべた時に、この3つのパターンのどれがあなたにとって心地いいかな、最適かな、と考えてみてください。
例え物理的な距離が近い相手でも、あなたの心の中で「3のお別れする」を選んだ場合、その”スタンス”で関わってみてください。
ポイントはスタンスを「仮決め」することです。
仮決めしたスタンスで関わってみることで、あなたの気持ちや、相手との関係性に変化があらわれてきます。あなたがどう感じるかや関係性の変化に応じて、改めて関係性を見直してみることもできます。
まとめ
心地よい人との距離感を保てるコツは、相手との関係の「スタンス」を3パターンから仮決めすることです。
１．これからも仲良くしましょう
２．これからはほどよい距離でつきあいましょう
３．お別れする
そして、あなたの気持ちや相手との関係性に違いや変化があれば、それを踏まえたうえで改めて関係性を見直してみる、ことでした。
人との距離感において、少しでも楽になるようにお役にたてれば嬉しいです^^
