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物事を深刻にうけとめてしまってしんどい人に使ってほしい「心が落ち着く魔法のフレーズ」

会社や日常で
「ミスしたかも…」
「どうしよう…」
「あわわわわわわ」
と深刻になってしまう時、
ありませんか？

私はよくありましたw

ミスをしてしまうと、
先の未来を想像しすぎて不安になったり、
相手に迷惑をかけちゃうんじゃないかと
申し訳なくなったり。

あらゆることが
一気に頭の中を駆け巡って
感情が忙しくなりますよね。

そんな時、
私はこんな言葉を自分にかけていました。

「ま、いっか」

決して、責任放棄をしている
わけではなくて、
とりあえずの言葉としてつぶやいていました。

「ま、いっか」とつぶやくと
心がすーっと落ち着いていくんですね。

少し冷静になって
事態をみれるようになったり、
今自分が何するべきかを
考えられるようになったり。

応急処置的にはなりますが、
心を落ち着かすには効果抜群です。

何かに行き詰った時や
考えても答えが出ない時、
そんな時にもつぶやいてみてくださいね＾＾

最後までお読みいただき
ありがとうございました。



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