「カウンセリングのイメージがつかない」という方へ向けてのページです＾＾
カウンセリングと聞くと、「かたくて形式ばった」イメージがあるかもしれませんが、私のカウンセリングでは目的地にむかって、あなたと私で二人旅をする時間です。旅道中で、新しい気づきや新たな自分の一面を発見することもあるかもしれません。
一人だと不安なことも、二人で乗り越えていきましょう。
といっても、カウンセリングを受けるのが初めてだと、気構えてしまいますよね。。
そこで、当カウンセリングルームで行っていることを簡単にご説明しますね＾＾
◆大まかなカウンセリングの流れ
①今の状況を把握
➁目的地を描く（悩みや問題が解消された後の世界）
➂カウンセリングで目的地へ
（※変わりたいという意志のある方で、セッションに真剣に取り組まれる方は成果をあげられています）
◆セッションの内容について
ご相談者様お一人ごとに適した内容をカウンセラーと一緒に話し合いながら決めていきます。
例えば…
・自己肯定感の土台構築ワーク ・自分を癒す適切な言葉かけを習得 ・感情を言語化するワーク ・心の仕組みの解説 ・イメージセラピー（ストレス、不安を解消） ・価値観、思い込みの変容セッション ・ロールプレイング形式（人間関係を客観的に捉える） ・対話形式で解決への導き
これらは一部ですが、自分・対人コミュニケーション、対症・根本療法などバランスよく行っていきます。
◆カウンセラーとの関係性
カウンセラーは縦の関係ではなく、横の関係（協働関係）でご相談者様に寄り添います。
時折、カウンセラーを「先生」とよばれる方がいらっしゃいますが、横の関係性を築きたいので「さくらさん」と呼んでほしいです＾＾
信頼のおける友人にリラックスして、気軽に話す感覚でカウンセリングにお越しください。
とはいっても、カウンセラーとの相性がとっても大切になるので
お悩みや相談ごとは、まずはお試しカウンセリングをご利用くださいね＾＾
【カウンセラーの印象＆初回お試しカウンセリングの感想はこちら↓】
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