カウンセリングと聞いて、イメージするものは何ですか？
堅苦しい会話や、相談者さんが話すのをカウンセラーが聞くだけ、みたいなイメージがあるかもしれません。
実はカウンセリングは旅行と同じなんです。
あなただけの一人旅じゃなくて、カウンセラーとの二人旅です。
今回の記事では、カウンセリングと旅の共通点から考える「カウンセリングの3ステップ」について書いていきますね。
まず、
旅行に行くときは、この3ステップをふみますよね。
①目的地をきめる ➁計画する ➂出発する
これをカウンセリングにあてはめてみると…
①理想の未来を描く ➁現状と理想のギャップを把握して、何が必要か考える ➂スモールステップで行動する
一つずつ、各ステップについて説明しますね。
①理想の未来を描く
ご相談者の中には、初めのうちは「理想の未来なんて思い浮かばない」という方がいらっしゃいます。
とにかく今の苦しみから解放されたい、という方の場合、今すぐ理想の未来なんてわからないですよね。。
そこはカウンセラーにお任せください。
今の悩みが解放された後に、どうなっていたいかについては別の視点から質問をして、あなたの本音を見つけていきます。
旅行の目的地を決めるときってワクワクしませんか？
「ここもいいし、あそこもいい、どれにしよう？」みたいな。
カウンセリングでも、ワクワクした希望をもってもらえるようにご相談者の方に寄り添っていきます。
➁現状と理想のギャップを把握して、何が必要か考える
現状については、ご相談者の方から丁寧にヒアリングしていきます。
もちろん言いたくないことは言わなくても大丈夫です。
現状把握できたら、理想とのギャップは何か？を見つけていきますが、そこはカウンセラーにお任せください。
ご相談者一人ひとりにフィットしたメニューをご提案させていただきます。
➂スモールステップで行動する
いよいよ、理想の未来へむけて出発です！
人が変われるのは、現在地から動き始めた時です。
スモールステップでもベイビーステップでも大丈夫です。
あなたにあわせたペースで、目的地にむけてカウンセラーが添乗員としてサポートします。
そして、ついにあなたは理想の未来（目的地）に到着します。
理想の未来に到着したあなたは、一回りも二回りも大きく成長していて、自信や行動力、自分で人生を変えていける力を兼ね添えています。
その先には、さらにどんな未来が待っていますか？
想像するだけで、少しワクワクしてきませんか。＾＾
ここまでお読みくださりありがとうございました。
カウンセラーとの二人旅に興味がある方は、まずはお試しカウンセリングにてお話しませんか？
あなたとお話できること、心よりお待ちしています。
