カウンセリングやセミナーって、今の自分を変えたいからうけますよね。
でも、どんなに今が苦しくても今までの自分を変えるのはかなり勇気がいることです。
だって、今のままでもなんとか生きていけるから。
それに自分を変えた後の世界なんて想像つかないし、もしかしたら今より悪くなるかも…。
こんな風に思ってしまい、なかなか行動できない時ありませんか？
そんな時に提案したいことがあります。
それが「お試しで自分を変えてみる」です。
「お試しで変えるって何？」と思われたあなた、化粧品のサンプルを使ったことありますか？
そうです、よく雑誌で宣伝されている”7日間たっぷり化粧水が今だけ500円（送料無料）”みたいなやつです。
そのお試し化粧品を使ってみて、「あ、いいかも…！」って感じたら次は200mlのボトル化粧品を購入しますよね。そしてこのボトルを使い切った時に、「これ自分に合ってるから、次からも同じもの買おう。私の生涯化粧水見つけた♪」
この「お試し感覚」を、自分にもあてはめていきます。
例えば、
・今日一日だけ、意見をはっきり言うキャラになってみる。
・友人のAさんにだけ、自分の弱さをさらけだしてみる
・まずは一つだけ、今やりたいことを躊躇なくやってみる
・まずは一度だけ、家族にずっと言えなかった感謝の気持ちを伝えてみる
こんな感じです。
今までの自分から少し違う自分になってみることで、
「人に意見しても、意外と聞いてもらえるんだ…！」
「人に弱さをみせても、ちゃんと受け止めてもらえるんだ」
そんな経験をえられるかもしれません。
もし、あまりいい結果がえられなくても、挑戦した自分をめちゃくちゃ褒めてあげてください。
そして”少しでもいいかも”と思えたら、次に行動するハードルは確実に下がっています。
お試しで自分を変えていくことのメリット：
◆気楽に試せる ◆なんか違うと感じたら、すぐ元の自分に戻せる
自分キャラの着せ替え人形のように「お試しで自分を変えてみる」という発想があれば、軽やかに自分を変えられるかもしれません＾＾
少しでも参考になれば嬉しいです。
