ご相談者の方からよく聞くお悩みの一つに
「自分のことがダメだと感じる」
「自分で自分を認められない」
というのがあります。
人には優しくできるのに、
自分のことにはダメだししてしまう。
あなたはこんなことはありませんか？
自分で自分を認められないと、行動が消極的になったり、本当はやりたいと思っても、「自分なんて…」って思っちゃいますよね…。
でも、自分へのダメだしをやめると世界がガラッと変わります。自分を認めて今後の人生を変えたいという方は、ぜひ続きを読んでくださいね＾＾
自分を丸ごと認められると得られる2大メリットとは？
1. 弱みや悩みを人にさらけだせるようになる
弱みやコンプレックスって、誰しもが「隠したい」と思っちゃいますよね。
実はこの「隠そうとする」考えが、悩みを深刻化させているのです。
なぜなら、隠そうとすればするほど悩みを意識するようになるから。
そして、悩みが「悩み」であり続けるからです。
一方で、自分の悩みや弱みも認めてあげることができれば、「これも自分の一部だよね。こんな自分もいいよね」と思えるようになり、人に隠す理由がなくなります。
そうなれば、めちゃくちゃ生きやすくなるんです。
2. 他人と自分を比較することがなくなる
「あの人と比べて自分は…はぁ…」
なんて思うことありませんか？
職場で、街中で、テレビで芸能人を見て、インスタで他人の投稿を見て、など、他人と比較してしまう機会は毎日何十回とありますよね。
その度に、「あ～やっぱり私はダメだ」と心でつぶやくとどんどん自己肯定感が下がってしまいます。
一方で自分を認められていると、他人と自分の間にきちんと境界線をひけるようになり、「他人もOK、自分もOK」と感じられるようになります^^
相手にもOKをだせるようになるから、相手の言動にも寛容になれて「そんな考え方もあるよね」と相手の価値観を尊重できるようになります。
まとめ
自分を丸ごと認められると得られる2大メリットとは、
1.弱みや悩みを人にさらけだせるようになる
2.他人と自分を比較することがなくなる
でした^^
「自分へのダメだしクセをやめたい…！！」そんな方は、一度お試しカウンセリングにてお悩みを吐き出してみませんか？
