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こんなことで悩んでいませんか？
✅好奇心が旺盛で活動的に見えるけど、本当はみんなより人一倍繊細で傷つきやすい
✅小さな指摘でもひどく落ち込むのに、見た目が平気そうだから人から厳しく言われることが多くてつらい
✅落ち着いて穏やかにふるまっているけど、本当は些細なことでクヨクヨ悩む
✅「いつも冷静だよね？」と言われるけど、内心は胸が張り裂けそうなほど緊張している
✅一度つらいことがあると、暗い気分をひきずったまま負のループから抜け出せなくなる
✅子供の頃から性格コンプレックスがあり自己否定感が強い
✅向上心が高く、できないことがあると「自分には能力がない」と責めてしまう
✅仕事上で自分の意見は言えるが、雑談タイムになると急にぎこちなくなる
✅失敗や恥が怖くて「完璧にできる自分」を保っている。でも本当はもっと素の自分や弱さをだしたい。
✅我慢することが当たり前になっていて、人に弱音をはけず、助けも求められずに一人で抱え込む
✅小さなミスでも大ごとのように捉えてしまって神経がすり減る
いかがでしたか？
今のあなたが経験していることはありましたか。
少しでも当てはまったあなたは、HSS型HSPの気質があるかもしれません。
HSS型HSP（刺激追求型の繊細さん）って？
まずHSP（英名：Highly sensitive person）とは、人一倍繊細で、周囲の雰囲気や人の表情・気持ちなどを感じとりやすい気質の人のことをいいます。5人に1人はHSP気質を抱えているといわれています。「気質」であり、病気ではありません。
そして、そのうちの30％（＝人口の6％）の方は、HSS型のHSPといわれています。かなり少数派ですよね。
それゆえに、あなたはこれまでにも「自分は人とは違う」「本当の自分を理解してくれる人がいない」と感じたことが何度かあったのではないでしょうか。理解してくれる人が身近にいないと、孤独に感じてつらいですよね。。
HSS型HSP（英名：High sensation seeking HSP）の特徴とは？
一言でいうと、繊細だけど刺激を求めるタイプです。
「刺激的・活動的だけど、繊細・不安だ」
のように、対照的な両方の特性をもっているのがHSS型HSPの特徴です。
✽好奇心が強く行動力がある⇔だけど、一人が好き
✽仕事などで活躍したい⇔だけど、あがり症や過度に緊張するタイプ
✽自己肯定感は低いかもしれない⇔だけど、「本当は自分はできる」って心のどこかで感じている
✽刺激は好き⇔だけど、人一倍「傷つきたくない気持ち」が強い
✽エネルギーや情熱が強く、消化不良な状況になると、とってもストレスがたまる
あなたは「自分の中で、なにかが矛盾している。感情や思考がかみ合っていない？」と感じたことはありませんか？それは、こういったHSS型HSPの”アクセルとブレーキを同時にふんでいる状態”からきているのかもしれません。
HSS型HSPにとって「大切」なことは？
HSS型HSPの方の中には、人付き合いが比較的好きな外向型の方もいるし、そうではない内向型の方もいらっしゃいます。ですが共通しているのは、《一人の時間が必要》ということです。
一人の時間がないと、繊細で傷ついた心の回復が十分にできないまま、さらに傷を負っていく状態になってしまいます。
たとえ一人の時間が確保できたとしても、心が休まらないほど疲弊していたり、傷が深すぎて自分では回復できずにひきずってしまう時もありますよね。
それに、人一倍傷つきたくない気持ちが強いから、人と接する時には無意識に「鎧」を身につけて素の自分をだせずにしんどくなる。そんな時もあるのではないでしょうか。
自分の弱い部分も見せられないし、弱音も吐けない。だから、限界まで頑張り過ぎて自分の感情がわからなくなってしまう。そんな状況って、ただただつらいですよね。。
あなたはこれまでにも、たくさん我慢して、頑張って、傷ついて、それでも自分自身を奮い立たせてさらに頑張って、を繰り返してこられたのではないでしょうか。
本当に本当に大変だったと思います。。
もう一人で抱え込まないでください
「本当の自分がわからない」
「もう無理…！限界！」
「感情が爆発しそう…！」
こんな状況が続くと、最悪の場合には夜眠れなくなったり、会社でうまくたちまわれずに適応障害になったり、うつっぽい症状がでてくる可能性もあります。
それに、今のHSS型HSPの生きづらさは待っていても改善されません。
ここまで読んでくださっているあなたは、
「この生きづらさから解放されて楽になりたい。けど、そうなれるのか不安…」
と思っているのではないでしょうか。
でも、まだ諦めないでください！！
あなたが「変わりたい」と感じているなら、必ず今の悩みや不安を克服できます！
もう我慢しなくても大丈夫。
なぜなら、今の生きづらさから解放されて、あなたが自分らしく楽に生きられる方法があるからです。
それが、HSS型HSPさんの生きづらさ解消専門・自分らしく生きる力を育むカウンセリングです。
自分らしく生きる力を育むカウンセリングをうけると、こんな穏やかな未来がまっています！
✅自分の気持ちと本音に従って行動できるから、心穏やかに毎日を過ごせるようになる
✅自分の本音や弱さを受け入れられるようになり、自分のことがもっと好きになる
✅自分の気持ちを相手に伝えることができ、過剰な気を遣わずに対人関係を快適に保てる
✅素の自分でいられるから、いつもリラックスして人との関わりを楽しめる
✅自分らしさを表現するから、自分のことを理解してくれる人が集まってくる
✅会社で快適な自分の居場所が見つかり、仕事も人間関係も充実してくる
✅本来の積極性や行動力の活かし方がわかり、ワクワクした人生を送れるようになる！
✅ありのままの自分でいるから、心からつながりあえるパートナーが見つかる
✅しっかりとした自己肯定の土台ができるから、やりたかったことに今以上に挑戦できるようになる
✅ネガティブ思考が減り、好きな時間がふえることで、毎日を心穏やかに過ごせるようになる
＼お気軽にご相談ください／
HSS型HSPの生きづらさは3ステップで解消！
HSS型HSPさんは、幼少期から我慢したり自分一人でがんばったりすることを「当たり前」に生きてきました。でも、もう我慢も一人で抱え込むことも必要ありません。
心を癒して、本来のあなたとつながり自分らしい人生を生きていきましょう！
お客様からはこんなご感想をいただいてます^^
✽お試しカウンセリングおよび継続セッションを受けられたご感想です。
（お客様からはご承諾をいただいております）
自分の気持ちをうまく伝えられるようになりました。
私自身が思っているより、まわりの人に意見を伝えたり、断っても不快に思わないかもしれない、という事実に気づきました。他人の表情を読み取ってしまううち、ついつい人の気持ちを先走って想像していましたが、想像と事実は分け、自分の気持ちも上手く伝えられるようになりました。
（30代女性・愛知県）
人生に希望を与えてくれました！
私が人が怖くなったきっかけって何だったんだろう？ということや、今の状況について詳しく話を聴いてくれて、自分でも自分の気持ちを整理することができました。ストレスを軽減する方法だったり、対人関係についての具体的な対処方法についても教えてもらえるので、私の人生に希望を与えてくれました。
（30代女性・広島県）
今の自分を肯定してもいいんだという気持ちになりました。
カウンセリングをうけていくことで、今の自分を肯定しても良いんだという気持ちになったのは大きかったです。自分では気づくことができない心の深くにある感情や感覚を見つけることができ、最終的に癒すことができました。
（50代男性・千葉県）
自分らしく目標に向かっていきたいという人にもおすすめ
HSPの繊細で生きづらいという方はもちろん、コーチングのような、自分らしく目標に向かっていきたい人にもお勧めできるなと感じました。カウンセリングもコーチングをも担ってくれそうだと感じました。
（20代女性・大阪府）
＼ 次はあなたの番です！ ／
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ずっと”自分以外の誰か”になりたかった
初めまして。
HSS型HSPの生きづらさ解消専門・自分らしく生きる力を育むカウンセラーの伊志川さくらです。
幼少期から私はHSP気質＋内向的な性格で、対人不安・自己否定・過緊張を抱えていて、私自身、HSS型HSPの生きづらさで悩んできました。
社会人になっても、会社があるビルまでの道のりで動悸がするようになったり、社内の人と1対1で話すだけでもドキドキして緊張で汗がでてきたりと不安とストレスを感じる毎日。
会社で電話応対するのも苦痛でした。電話にでても”周囲の人に自分の話声を聞かれているんじゃないか…”という妄想で、声が震えだし、電話口の相手の会話にも全く集中できない状態になったこともありました。。
そんな中でも、冷静で落ち着いた雰囲気をつくっていたので、周囲からは「いつも冷静だよね」「指摘されても凹まないよね」と言われていました。
本当は私の心の中では、パニックになってたり、焦ってたり、ひどく落ち込んだりしていたのに、それを見せないようにすることがクセになっていました。恥をかきたくないし、人に弱さを見せたくない。人から”できない人”と思われるのがイヤで必死に「できる人」を演じようとしていたんです。
でも、本当の私は…
素の自分をだせずに苦しい。
人とうまく関われない自分が嫌い。
ちょっとしたことで傷つく自分に腹が立つ。
そんな気持ちがあったから、私は子供の頃から大人になっても「自分以外の誰かになりたい。そしたらこんな苦しい経験をしなくてもいいのに…」ってずっとずっと心でつぶやいていました。
でもね、信じられないかもしれませんが、こんな私でも変われたんです。
脳科学や心理学、カウンセリングを実践していくことで、私の人生が目まぐるしく180°変わっていきました。
それまでの会社員生活では、昼間はひっそりと事務仕事をして、定時になると逃げるように会社を飛び出していた私。
そんな私が、会社ではやりがいのある仕事をどんどん任されるようになり、上司からは「さくらさん、めちゃくちゃ活躍してるよね。イキイキしているよね！」って声をかけられるまでになりました。
おまけに会社で女性で最短の昇進・昇格を叶えることができたんです…！
他にも人間関係では自分のコンプレックスやおっちょこちょいな部分も表現できるようになったり、やりたい仕事があれば「私に任せてもらえませんか」と言えるようになったり、人生のあらゆるジャンルにおいて好転していきました。
そこからやっと本当の自分の人生がはじまったなって感じられるようになったんです。
だから、あなたにも「本当のあなたの人生」を経験してほしいなって心から思っています。
お試しカウンセリングをうけてみませんか？
HSS型HSPのあなたにとっては、カウンセラーとの相性がすごく大切になってきます。
ぜひこちらの特別価格でのお試しカウンセリングを活用してくださいね。
毎月先着3名様まで特別価格でお試しできます。
下記のフォームから今すぐご予約ができます。
（必要事項を記入して「送信」ボタンをおしてください）
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当カウンセリングが選ばれる理由
当カウンセリングには、こういった特徴があります^^
✽マンツーマンで安心の個別カウンセリング
✽複数の心理スキルを用いるから最短で生きづらさを克服できます
✽潜在意識から変えるから効果は一生もの
✽同じ悩みを克服したHSS型HSP専門カウンセラーが導きます
✽カウンセリングはあなたのペースにあわせて伴走するから、じっくり取り組めます
✽不安や質問をいつでもやりとりできる、安心の無制限チャットサポートつき
安心安全な場と、お話ししやすい雰囲気づくりを心がけています。
また、HSC気質で内向型の息子（16歳）の育児も経験しております。子育てのお悩みにも対応いたします☺
【カウンセラーの雰囲気】
お試しカウンセリングをうけられたお客様からの実際の感想です^^
✽落ち着いた感じで、じっくり話を聞いてもらえて、とにかく安心感がありました！
✽同じ悩みを経験されているので、すごく話しやすい。初対面だったけど、他の人に言えなかったことも躊躇なく話すことができた。
✽冷静な中でも温かみのあるお人柄で、話しやすいです。
✽お試しカウンセリングでは色んな視点から質問をしてくれて、気づいたらどんどん自分の気持ちを伝えられていました。
100％あなたの味方です。決して否定したり、意見をおしつけたりはしません。
安心しておこしくださいね^^
よくあるご質問
Q&A
よくお問合せいただく内容を掲載いたします。
初めてのカウンセリングで、初対面のカウンセラーと話をするのに緊張してしまいます。
初対面だと、緊張してしまう時もあると思います。
カウンセリングでは、「ちゃんと話さなきゃ」「沈黙したらどうしよう」と思わなくても大丈夫です。
沈黙してもいいし、お話されたいことをそのままおっしゃっていただいて大丈夫です。
また、カウンセラー自身が内向型・HSPで控えめなタイプですので、落ち着いてじっくりお話をお伺いします。
Zoomが初めてなので心配です。
初めての方にはZoomの使い方をお伝えしています。また、ご希望の方には事前に通信チェックも行いますのでご安心くださいね。
言いたくないこと、思い出したくない過去を聞かれるのではないか？と心配です。
言いたくないこと、思い出すのもつらい過去は、人にお話ししづらいですよね。
初回カウンセリングの冒頭でもお伝えしておりますが言いたくないことは言わなくても大丈夫です。
「それについてはちょっと…」とおっしゃっていただけたらカウンセラーが察しますのでご安心ください。
初回カウンセリングでは別の商品を押し売りされないか不安です。
初回カウンセリングではご希望のお客様へ継続セッションのご案内をしております。
ご説明のみで、決して押し売りはしませんのでご安心ください。
自分がHSS型HSPかどうかわかりません。
気質から生じるお悩みは人により異なりますので、丁寧にヒアリングして、改善・克服していくセッションを行っていきます。ですので、あなたがHSS型HSPか分からなくても、一度お悩みをお話されてみてくださいね。
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もし迷っているなら一度お試しカウンセリングへお越しください^^
HSS型HSPの生きづらさを一緒に克服していきましょう！
カウンセリングでお話できますこと、心待ちにしています^^
