今回は
自分責めを解消するための視点を
お伝えしていきます。
視点といっても
私が人生において
いつも心がけている考えになります。
それをシェアさせていただきますね^^
それはどんな考えかというと。。
”自分は、今この瞬間1分1秒を
ベストを尽くして生きている。”
ってことです。
これ聞いて
あなたはどう感じましたか？^^
私はこの考えを初めて聞いた時
「それはキレイゴトだよ。。」
「そんな風に思っちゃうと
成長しないじゃん。。」
って感じていました。
物事に対して少し厳しめの基準をおもちの
HSS型HSPさんなら
同じように思う人、いるかもしれませんね。
だけどこの視点って
よくよく考えてみると的を得ているなって
思ったんです。
なぜなら
私たちはよりよく生きたいという
根源的な欲求をもって生きているからです。
どんな時も。です。
・週末にダラダラしてしまって
生産性のない時間にしてしまったと
感じる時も
・誰かについカッとなって
感情的に怒ってしまった時も
・人前ですごく緊張して
大恥をかいてしまった時も
・人生が思うようにすすんでいなくて
自分の成長も感じられなくて
モヤモヤを感じている時も
”自分の人生を台無しにしよう”と思って
生きている人っていないと思います。
つまり、どんな状況だとしても
その瞬間瞬間に自分がだせる
ベストを尽くして生きているってことだ。
って、私は思うんです。
そう考えてみると
「今のしんどさやモヤモヤを感じながらも
自分は懸命に生きているんだなぁ。」
とほんの少しでも
感じられるようになったんですよね。
深刻な悩みの渦中にいる時は
こういった前向きな考え方を取り入れるのが
難しいかもしれません。
だけど
少しでも気持ちが落ち着いた時に
「こんな考えもあるのかも」と
参考にしてもらえると嬉しいです^^
これからも応援していますね♪
