こんにちは。
心理カウンセラーの伊志川さくらです。
頑張っているのに報われない…。
どうして私の人生、うまくいかないの？
頑張り屋さんのHSS型HSPさんは
こんな風に思ったこと、ありませんか？
実は”頑張る”って
めちゃくちゃトリッキーな言葉なんです。
なぜなら
”頑張る”の言葉の裏には
本当は好きでないことを無理やりやろうとしている
ことがあるからです。
今回の記事では
自分なりに努力して頑張っているのに
人生がうまくいっていない…と感じる
HSS型HSPさんにむけて
本当の意味で人生がうまくいく方法をお伝えしていきます^^
ではここで
ちょっと考えてみてください。
あなたは韓国に旅行に行きたい、とします。
そのときに
・韓国に旅行に行くの、頑張っていってくる！
・韓国に行くのに、荷造り頑張らないといけないなぁ。
って言いますか。
韓国に行きたくてたまらないなら
「頑張る」って言葉は出てこないと思うんです。
一方で
将来に備えて簿記の試験に合格しなきゃ…。
と感じていると
「簿記の勉強を頑張らないと…」
と自分を無理やり鼓舞して
机にむかう日々になります。
だけど
”本当は”簿記に興味もないし
簿記の試験に合格した先にも
”本当に”自分がほしい未来も描けていないから
「頑張っても報われない」と感じちゃうんです。。><
これって例えるなら
本当はピーマン食べたくないのに
イヤイヤ時間をかけて栽培して
やっとピーマンが庭にできたけど
食べたくないものだから
目の前のピーマンに幸せを感じないし、結局食べられない。
っていう状況なんです。
頑張っても報われない。って感じている人は
本当はほしくないピーマン、にんじん、
セロリ、ほうれんそう、etc..を
どんどん頑張って栽培している状態なんです。
本当はほしくないものだから
めっちゃ頑張って成果物を得られたとしても
「自分の本当の幸せ」って感じられないですよね。。><
で、これって
どうしてこんなことが起こっているのか？
というと
”本当に自分がほしいもの”がわからないからです。
※自分のほしいものを分かっている人は
少数派なので
あなただけじゃないから安心してくださいね^^
では、
どうして自分のほしいものがわからないのか？
というと
他人や社会の価値観に影響されているからなんです。
つまり「他人軸」の状態です。
他人軸の状態とは、例えば
・年収は高いほうがいい
・資格をもっていると食いっぱぐれない（らしい）
・30代のうちに結婚していないとやばい
こういった
「社会的にこうだよね」
「普通はそうだよね」
ということに影響をうけている状態、
翻弄されている状態が
「他人軸」になっている、ってことです。
人間は社会的な生き物で
人と関わることは必須だから
100％他人軸を排除するっていうのは難しいかもしれません。
だけど
他人軸の割合を減らして
自分軸の割合を増やすことは確実にできます^^
そのためにまずできること。
それは
”がんばらないことを”頑張るってことです。
具体的には
今あなたが頑張っていること
つまり、
”心から本当にやりたいって思えていないけど
やっていること”を、
「やらない」っていう選択をしてみる
ってことです。
例えば身近な例でいうと
・人に合わせて愛想笑いをしているのを
やめてみる
・頑張って付き合いで行っている飲み会に行くのをやめてみる
・本当は興味がないけど必要性だけで
頑張っている資格の勉強をやめてみる
みたいな感じです。
これらをやめてみると何が起こると思いますか？^^
何も起こりません。笑
何も起こらないっていうのは
あなたが「頑張ってないと、自分がダメになっちゃうんじゃないか…」
という不安は現実にはならない、ってことです。
代わりに
あなたの心、時間にゆとりができてきます。
不要なことを辞めた分
スペースがあいてきますよね？
断捨離と同じです。
そこに、
・あなたが本来やりたかったこと
・好きなことが
ぽつりぽつりとでてくるんです。
それは、
本当の自分の望みを
取り戻していくような感覚です。
イヤなことに費やすエネルギーが節約されて
その代わりに
本当に好きなことにエネルギーを注げるようになります。
これは
私やクライアントさんも
実際にそうなっていったので
確信があります^^
だから、まずは
がんばっていることをやめてみる。
ってことをおススメします。
もう本当はやりたくないことに
あなたの貴重な時間を使わないでください。
ちょっとずつ、ちょっとずつでいいので
実践してもらえると嬉しいです^^
今日は
がんばらないことを頑張ることが
本当の意味で人生がうまくいくことにつながるんだよ。
ってお話をしました。
もし
「他人軸から自分軸に移行していきたい！」
「好きなことを思いっきりする自分らしい人生を歩みたい！」
というかたは
自分軸で自分が一番喜ぶ人生を歩むための
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