こんにちは！
心理カウンセラー・コーチの
伊志川さくらです。
今回は
好奇心旺盛で行動力のあるHSS型HSPさんが
やりたいことを見つけるコツ
というテーマで書いていきます^^
※「やりたいこと」とは
次の2つのことを言います。
・仕事やライフワークとして
やりたいこと
・趣味やプライベートで
やりたいこと
最後に特別なお知らせがあるので
最後まで読んでいただけると嬉しいです^^
HSS型HSPさんの特徴として
こんなものがあります。
・初動が早い
➡「やりたい！」と思ったら、すぐに行動にうつせる
・好奇心センサーの感度が高い
➡自分に合うものと出会えたら、「わぁ！いいなぁ！」って感動できる
・ワクワクの感情だけで、行動できる
➡「何でそんなに行動できるの？」って人から聞かれて、「ワクワクするから！」って答える
・行動している時は怖い物なし！
➡普段は繊細な部分もあるけど、行動している時は何も怖くない無敵状態！
一方で、次のような特徴もあわせもつので
「やりたいことに巡り合えない…><」と
モヤモヤしてしまうことがあります。
・”人と比べてどうか？”を気にしてしまう
・基準値が高いから、自分に満足できない
一つづつ説明していきますね^^
”人と比べてどうか”を気にしてしまう
HSS型HSPさんは
負けず嫌いな人も多いです。
そして負けず嫌いな方は
ある程度、自分に自信があります。
自分に自信があるからこそ
「人と比較して自分はどうか？」を
判断しています。
でも、、、
やりたいことを見つける上では、
この人と比較するクセが
厄介者なんです…><
なぜなら
人と比較をする＝他人に振り回される
ということだからです。
例えば、あなたは
「海外にいって通訳ガイドをしたい」と
ぼんやりと思っているとします。
その時に、あなたは
SNSで稼ぎながら海外を旅している人を
見かけました。
そんな時に
人と比較するクセが発動してしまうと
「え、通訳ガイドよりも、旅しながらSNSの方が何だかよさそう…」
って感じちゃうんですよね。。
それだけじゃなくて、
次の日にもテレビで”なんか良さそう”な
生き方をしている人を見かけては
「あ、やっぱ、こっちのほうが楽に生きれる感じがしていいなぁ」とか
軸がブレブレになって、
結局何をしたいのかが分からなくなってしまいます。
そうなってしまうと
永遠にあなたのやりたいことが
見えてこなくなっちゃいますよね><
では、どうしたらいいか？
それは
（1）人と比較している時に
「今私はこの人と比較しているな」って
気づくこと
そして
（2）あなたの価値基準をもつこと
です。
「価値基準」というのは
あなたが大切に感じていること・ものです。
次の質問を自分に問いかけてみてください^^
【価値基準をあぶりだす質問】
やりたいことをする上で
自分にとって大切なことは何ですか？
例えばこんなことがあります。
・チームで協力しながら行うこと
・自分の意志で決める
・自然とふれあう時間がある
こんな感じで
思いつく限り書き出します。
最低10個以上あればいいですね^^
それが書き出せたら
それぞれの項目を
あなたの中で重要度が高い順に
並べ替えていきます。
そしたら改めて
重要度1番から順に眺めてみてください。
どうですかね？
何か感じるものはありますか。
これがあなたの価値基準です。
このTOP５までを
できるだけ大切しながら
これらを満たす「やりたいこと」を
つくっていきます。
あなたの価値基準がわかった今では
他の人がやっていることを参考にしてもOKです^^
基準値が高いから、自分に満足できない
HSS型HSPさんは、基準値が高いです。
どういうことか？
例えば、他の人にとっては
あなたは
・仕事が早い
・仕事の精度が高い
・行動力がある
・人が経験していないことを経験している
・アイデアが豊富
なのに
あなたは
「こんなの大したことない」って
感じています。
むしろ
「他の人のほうが、もっとすごいのに…」
とさえ感じる人も多いです。
客観的に見て、
そのHSS型HSPさんの感覚は
「えーーーーーー！？？」って
感じるんですよね。。
そんなにすごいのに
「大したことない」って
ありえないよ～
という感じです。
このHSS型HSPさんの”基準値の高さ”ゆえに
・自分はできていない
・自分はまだまだ…
・自分はダメだ…
につながりやすいんです。。
（その一方で、「自分はできる」という
自信を持ち合わせている人も多いです）
周囲から見ると
本当にすごいのに…！
そして
この特徴がやりたいことを見つけることに
妨げになっています。
なぜなら
せっかくの行動力で行動を起こしても
・自分がやっていることに納得ができず
・全く進歩できていない
と感じて、
途中で挫折してしまうからです。
すごくもったいないですよね。。
じゃあ、どうしたらいいか？
それは
少しでも成長できたこと、変化を
見るように意識すること
です。
おそらく、ほとんどのHSS型HSPさんは
この小さな変化や成長を見つけることが
苦手というか、やってこなかった方が
大半だと思います。
なぜなら、これまで、
ある程度のことは
難なく、こなせてきたからです。
でもね
新しい挑戦をする際には
やはりうまくいかないことがあります。
むしろ、上手くいかないことの方が
多いです。
そんな取り組みの中では
自分自身で、自分の成長や変化に気づいて
「わ、これもできるようになった！」
「ここが成長した！」
と自分を鼓舞できると挫折なしで続けられます。
挫折するのは、能力があるのに
本当にもったいないです。
だから
行動を起こした際には
どうかあなた自身の小さな変化・成長を
見守ってあげてください^^
HSS型HSPさんがやりたいことを見つけるには
それでは、まとめになります。
次の2点を意識して行動を続けてみてくださいね^^
（1）あなたの価値基準に沿ったやりたいことをつくる
（2）行動していく中で、小さな変化・成長に気づいて認める
HSS型HSPさんは
やりたいことを見つける準備はできています^^
ぜひ、あなたの人生を
ワクワクに満ちたものにしていってくださいね^^
【追伸】
とはいえ、
「これまで一人でやってきたけど
上手くいかなかった…」
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今回の記事が少しでも参考になれば幸いです^^
