こんにちは！
心理カウンセラーの伊志川さくらです。
突然ですが、あなたは「自分はどこか人と違う」と
感じたことはありませんか？
たとえば
みんなが笑っているとき、
心のどこかで冷めている自分がいたり。
楽しい場のはずなのに、
なぜかひとりだけ「ガラス越しに外から見ている」みたいな感覚。
帰り道、どっと疲れが出て、
ひとりになった瞬間に
「何でみんなみたいにその場を楽しめないんだろ」って深く考え込んだり。
そういう経験、一度や二度じゃないかもしれません。
私はカウンセラーとして、
たくさんの方のお話を聞いてきました。
そして気づいたことがあります。
そういう人ほど、実はすごいものを持っている、ってことに。
今日は、そのことをゆっくり話させてください^^
もくじ
なぜ集団の中で「浮いて」るように感じるのか？
ではどうして「自分は他の人と違うな…」って
感じるのか、その考察をしていきます。
この考察を知れば
「もしかしたら私は変じゃないのかも…」って
考えが少し変わるかもしれません^^
その1：みんなより、情報量が多すぎる
HSS型HSPの人は、脳が情報をとても深く処理します。
たとえば、同じ会話をしていても
普通の人が「楽しい雑談」として受け取っている間に、
あなたは相手の表情の微妙な変化、声のトーン、
場の空気のちょっとした歪みまで無意識に読み取っています。
表面では笑って話しているのに、
頭の中では膨大な処理が走っている状態です。
そりゃ疲れますよね。。><
その2：感じているものが、そもそも違う
同じ映画を観ても、同じ言葉をかけられても、
受け取るものが全然違う。
みんながスルーしている場面で、
ひとりだけ胸が締め付けられる。
誰も気にしていない上司の一言に、ずっと傷ついている。
反対に、みんなが感動している場面で、
なぜか「うーん、なんか違う」と冷静になってしまう。
感じているチャンネルの数も深さも、桁違いに多いんです。
それは感情的すぎる、ということじゃなくて
アンテナの感度が違う、ということ。
人から「着眼点が違うね」って言われることもあります。
その3：好奇心の向く場所が、ちょっと独特
HSS型は刺激を求めるけれど、
「みんなで盛り上がる」方向じゃないことが多い。
誰も知らないマイナーな分野にハマる。
旅先で観光地より路地裏が気になる。
話題の映画より、古いドキュメンタリーの方が刺さる。
好奇心の矢印が、「少しズレた場所」に向いている時があります。
だから話が噛み合わないことが多くて、
「なんか浮いてるな、私」って感じるんですよね。
ずっと「自分がおかしいの…？」と思ってきたあなたへ
あなたはこれまでに
次のようなことを思ってきませんでしたか？
「なんでこんなことで傷つくんだろう」
「どうして何もかも深く考えちゃうの」
「みんなみたいに、純粋に目の前のことを楽しめたらいいのに」
長い時間をかけて、
自分の感受性を「直すべき欠点」として捉えてきた方もいるかもしれません。
それ、すごくすごく苦しかったと思います。。><
「浮いていた感覚」は、才能のサインだった
ちょっと視点を変えてみてほしいんです。
場の空気の歪みにいち早く気づける人が、いなかったら？
言葉の裏側を読み取れる人が、いなかったら？
みんながスルーするものを、深く感じ取れる人が、いなかったら？
その組織は、その関係は、
きっとどこかで大事なものを見落とし続けます。
カウンセラーとして感じることがあります。
「浮いていた」と言う人ほど、
高いパフォーマンスの仕事をする。ってことに。
・細部にこだわれるから、クオリティが高い。
・相手の感情を敏感に感じるから、信頼される。
・表面的な答えに満足できないから、本質に辿り着く。
・好奇心の矢印が独特だから、誰も思いつかない視点を持っている。
これ全部、「集団で浮いた経験」と表裏一体の特性なんです。
違和感を感じてきたその場所に、あなたの才能が眠っているんです。
人と違う部分は、あなたの”特別な”個性
カウンセリングに来られるHSS型HSPの方は
時々こんな風におっしゃいます。
「私、なんかおかしいんですかね」
「この考えが、変なのかなって思います」
本当に声を大にして言いたいのですが
誰も全くおかしくないです…！
ただ、多数派のものさしで、自分を測っていたり
「普通からはみ出さないようにしなきゃ」と思って
苦しくなっているだけ。
浮いていたのは、あなたが劣っていたからじゃないくて
別の種類の知性と感性を持っているからなんです。
そしてその感性こそが、
あなたにしかできないことの、源泉になります。
今日から少しだけでいいので
自分の感受性を「直すもの」じゃなくて「活かすもの」として、
ちょっとだけ見てみてください。
その瞬間から世界が変わりはじめますよ^^
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